Улучшение Физической Подготовки при Занятиях Ушу Кунг Фу Джунсиньдао Илицюань

Как известно, занятия Ушу благотворно влияют на улучшение физической подготовки тела. Рассмотрим, как влияют занятия по школе Ушу Джунсиньдао Илицюань на четыре критерия физической подготовки, такие как гибкость, выносливость, координацию и силу.

(далее…)

Польза от Занятий Ушу

Ушу — это общий термин, используемый для обозначения разнообразных китайских боевых искусств, которые включают в себя техники ударов руками и ногами, блокировку, техники оружия, а также аспекты философии и духовного развития.

(далее…)

Анатомия Илицюань

Илицюань является внутренней практикой и основная работа здесь производится за счёт работы внимания. Во время выполнения упражнений наша задача сосредоточить внимание на процессах, происходящих в теле согласно определённой инструкции и распознать их.

(далее…)